- Придерживайтесь спортивного режима. Безусловно, заниматься физической активностью желательно в течение всего года. Но если вы не успели пойти в тренажерный зал заранее, то подготовить тело к лету можно и за пару месяцев. Для этого достаточно посещать тренировки хотя бы 2-3 раза в неделю. Выбирайте такой вид деятельности, который поможет не только сбросить появившиеся за зиму килограммы, а и придать фигуре «спортивные» очертания. Например, фитнес, танцы, аквааэробику. Пропуски занятий чреваты тем, что желаемого результата вы будете ждать еще долго.
- Запишитесь в программу по коррекции фигуры. На сайте spalotus.meвы найдете координаты отличного спа-салона, где сбросить вес вам будут помогать лучшие профессиональные диетологи. Там вам предложат всевозможные процедуры красоты для кожи всего тела: массаж, обертывания, пилинг (поверхностный и глубокий), шлифовку проблемных зон. Все зависит от личных предпочтений каждого клиента. При строгом выполнении всех рекомендаций улучшение вы отметите уже через несколько недель. Любые проблемы с эпидермисом лица могут решиться под присмотром профессиональных косметологов.
- Откорректируйте рацион питания. Если вы всерьез решили заняться собственным телом, то без диеты вы не сможете приблизиться к идеалу. Настало время навсегда исключить продукты и блюда, которые наносят вред вашему силуэту и состоянию кожи. Откажитесь от сдобы, копченостей, жареных блюд, соли, соусов, маринадов, жирной еды. С приходом весны в продажу поступают свежие овощи, ароматная зелень. Они ежедневно должны присутствовать на вашей тарелке. Каждое утро запускайте пищеварительную систему свежеотжатыми соками из смеси фруктов и полезных овощей. Все это непременно отразится на состоянии кожи.
Комментарии